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加長版三伏天 幾招“飲食攻略”安然過夏
http://www.CRNTT.com   2020-07-29 11:02:51


 
  不過,這樣的新聞也屢見不鮮:“一塊西瓜引起腸壞死”“吃隔夜西瓜險些喪命”。

  去錄電視節目時,一位醫生說,她接手的病人中,就有人因為貪吃冰西瓜,最後導致器官衰竭住進ICU。

  最近多次被問到“冰箱裡放的西瓜能不能隔夜吃”的問題。我說,沒法一概而論。關鍵在於切西瓜後是否及時冷藏,切的刀、蓋的膜是否乾淨,冰箱裡有沒有交叉污染。

  一般來說,一個健康完整的西瓜,內部是基本上無菌的。但是,一旦切開,它就會接觸外界的細菌,從而隨著時間延長,開始腐敗變質的進程。西瓜內部只要進了細菌,室溫下放著,一兩天就腐敗了。

  關鍵問題在於,要知道是什麼時候切開的。如果切開之後在夏季的高溫下放了兩三個小時甚至更久,細菌已經大量增殖了,即便拿回家之後再放入冰箱冷藏,因為細菌“基數”太大,一夜之後很可能已經細菌嚴重超標了。所以我有幾個提示給大家。

  第一個提示:對於不知道什麼時候切開的瓜,就不要存到第二天再吃了。買回去之後,削掉切口處的一層,然後及時吃掉為好。

  相比而言,學校食堂裡的瓜還好點。食堂師傅都是在開餐之前切的,當餐就賣完,在室溫下存放的時間也就不超過一個小時,細菌來不及繁殖太多,還在安全範圍裡。

  當然,切得越小,和細菌接觸面就越大,被刀和案板污染的機會就越多。超市裡那些切成丁、切成塊的水果,就更加令人擔心。

  第二個提示:一般來說,切小塊的水果如果不放在冷櫃裡,最好不要買。即便放進冷櫃,胃腸功能較弱的人也最好不要冒險。

  如果親眼看到超市或水果店的工作人員切了半個瓜,可以趁著新鮮買走,或要求切四分之一個瓜,自己買回去。然後——趕緊和家人一起把它吃掉。
 


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