苦瓜：苦瓜、芝麻菜、蒲公英、菠菜、芥菜、菊苣等綠葉蔬菜也含有大量的具有清潔效果的化合物，能夠清除體內的重金屬物質。綠葉菜同時還能消除體內的，促進膽汁的流動。
鰐梨：鰐梨中豐富的穀胱甘肽化合物，能夠保護肝臟受到過多毒素侵襲。研究表明，每天1個到2個鰐梨，堅持一個月，就能夠修復受損的肝臟。
核桃：核桃含有高濃度的L-精氨酸、氨基酸、穀胱甘肽、ω-3脂肪酸，有助於排出引起肝臟疾病的氨。
姜黃：姜黃是保持健康的肝臟功能最強大的食品之一，目前已被證明能夠防止毒素損害肝臟，甚至能夠修復再生受損的肝臟細胞，姜黃能夠促進膽汁的自然產生，縮小腫脹肝管。（ 來源：愛美網 ） |
