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學會4個絕招 讓你每天1分鐘增壽20歲
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2014-11-15 11:25:20
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進行自我按摩
壓力會對人體內的各種器官造成損傷。作為快速緩解方法，你可以把拇指抵在位於眉毛下方的鼻子兩側，然後用食指和中指在眉毛上來回按摩，最後按摩太陽穴。按摩能夠促使皮質醇和腎上腺素減少，而會令人產生好感覺的腦內啡的分泌增多。
長壽不是夢，平時在生活中注意這些簡單又有用的保健，其實就能多活幾年！
（來源：人民網） |
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