“少年兒童夏季常見的是風團樣丘疹性皮膚病，多為臭蟲、跳蚤、蚊蟲、蟎等叮咬而發病；還有一種是因為出汗而捂出來的痱子。”皮膚科專家透露，對這些小患者來說，除了要注意室內通風、降溫，衣服要寬大、吸水性強，平時外出需做好防蚊措施，出汗及時擦幹。
心血管疾病進入發病高峰
除了皮膚病，心血管疾病也進入發病高峰。買菜回來一身大汗的彭阿姨，只是到空調房裡待了一會兒，就開始有點犯暈迷糊，原來是心梗急性發作，所幸家人及時送醫才轉危為安。
上海遠大心胸醫院成人心臟中心主任肖亦敏提醒，按照往年的慣例，“出梅”之日便是高溫酷熱之時，持續高溫會使人的抵抗力和耐受力雙雙下降，每年出梅後都是心腦血管疾病的發病高峰，“三高”人群要特別警惕，“現在家家戶戶都有空調，空調房間和戶外兩種極端的溫度變化，使身體很難在短時間內進行調節。血管急劇縮張後，患有高血壓、冠心病人群，心肌梗塞和腦中風的發病概率就特別大。”
專家提醒市民，突發心梗患者中，約一半是有先兆的，如胸悶、胸痛、後背疼痛、出汗等，部分患者也可出現腹痛、頭暈、腹瀉等不典型的症狀。一旦出現上述症狀，家屬首先不要緊張，可以讓患者安靜平臥，有條件的可以吸氧，同時含化硝酸甘油，如果3－5分鐘症狀不緩解，再加服一片硝酸甘油，仍不緩解的情況下，要立即撥打120到醫院急救。
10時－15時盡量不外出
對大多人來說，高溫天應該及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗後人體內鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。
太陽短波輻射最強烈的時間是10時－15時左右，應盡量避開這段時間外出，非出去不可，應在皮膚上塗些防曬護膚品。人體在夏季受氣溫影響易積蘊濕熱，而濕熱過盛又會誘發皮膚發生問題，若大量飲酒，更會助熱生濕，無異於火上澆油，醒來後會感到更加不舒服而更加困倦。高溫天，晚上特別要睡好，不要再熬夜了，消耗身體，也別想著午睡多睡會來補覺，因為午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流相對減少會減慢代謝過程。
高溫天，不少市民外出回家喜歡立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
（來源：《新聞晨報》） |
