周繼紅點評說：“陳艾森很懂事、很陽光，但是里約奧運會後有些傷病，訓練受到影響，思想上多少也有些鬆懈，這兩年整體來說不是很滿意，他要打起精神，自我要求再高一點。邱波經歷了很多的波折，能堅持到現在非常不容易。他的訓練水平非常高，技術上面沒有難點，關鍵就是要超越自己，更好地表現。”
體育人一直都把亞運會當作奧運會的“中考”，周繼紅認為備戰奧運，一方面要提高運動員的求勝心和戰鬥力，一方面要增強體能和力量訓練，尤其是要幫助生長發育期的女子跳台選手平穩過渡。
“東京奧運會將會很困難，我認為，場場都是硬仗。我很感謝大家對跳水隊有信心，我們也希望自己有實力。但是競技體育，哪個項目沒有對手，只要有對手都是硬仗。對手只是相對的強與弱，對手不強自己一樣要強大，一點都不能鬆懈。”
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