楊寶心中焦慮：供保中隊任務性質特殊，到底該如何安排合理的軍事訓練？如何改變同志們厭訓怕訓的心理？如何加強動散條件下的人員管理？
一個個現實難題，在楊寶腦海中縈繞。他覺得自己就像在跨欄，好像輕輕一躍就能過去，卻總被絆倒。
一個深夜，楊寶忍不住叩開教導員趙俊傑的房門，向他尋求指點。“身教重於言傳，行動是最好的語言。”趙俊傑的一句話，讓楊寶豁然開朗。
清晨，急促的哨音響起，一場突如其來的戰備拉動演練隨即展開，楊寶率先穿戴整齊，將物資搬運裝車；體能訓練，楊寶結合曾經在獵鷹突擊隊的經驗，把所學的訓練知識傾囊相授；某天夜裡，支隊的供暖管道破裂，楊寶帶著營房維修工趙木龍站在冰水裡，前後忙碌2個多小時，直到排除所有故障……
這一切，被大家看在眼裡，記在心裡。慢慢地，官兵們見證了楊寶的變化，中隊也有了新的變化。
對於這個成果，警勤中隊中隊長陳哲祥佩服不已，問楊寶是如何做到的。楊寶的回答底氣滿滿：“自助者，天恒助之。”
沒有一次談心是白費工夫的，沒有一次鼓勵不曾留下回響。隨著時間流逝，樓江南主動伸出的雙手和細致的關心幫助，融化了戰友們的心，讓他們的關係變得越來越親密。
當被問及成功“跨欄”的秘訣時，樓江南堅定地說：“只要你想，只要敢幹，就沒有跨不過去的難關。”
“我撐起‘小家’，你撐起‘大家’”
月朗星稀，寒風凜冽。
二級上士吳鵬飛剛剛加完班，疲倦地走在迎賓道上。此時，他看了眼時間——00：23。
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