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95%青少年每天運動不足一小時 影響身心
http://www.CRNTT.com   2020-10-23 10:49:56


凝動表示,將會推出一系列的活動,鼓勵家長每天抽空參與室內或戶外親子運動(圖片來源:大公網)
  中評社香港10月23日電/據大公報報道,世界衞生組織建議5至17歲的兒童及青年應每天進行累計至少60分鐘的中高強度身體活動,但有機構昨日發布研究結果指,在上學日,本港有九成半的青少年都未能達到這一目標,影響身心發展。該機構建議學校在每年4月6日的體育促進發展與和平國際日,全校抽出一小時分別於班房、操場進行中高強度身體活動,并學習相關的健康資訊。

  凝動香港體育基金(凝動)與策略倡議夥伴周大福企業今日公布“SportsHour中小學生運動參與時數研究計劃”的先導研究結果,發現在上學日,九成半青少年都未能達到世衞要求的每天進行60分鐘中等或以上強度的體能活動。

  研究還發現,青少年周末參與運動的時數較多,但總計達標人數僅有約兩成半。而年齡與運動參與時數有成反比的趨勢,由15歲開始青少年的運動參與時數驟降。

  計劃顯示,約三成青少年運動參與時數不足的主要原因為缺乏時間及功課過多。凝動香港體育基金總幹事江嘉惠表示,將會推出一系列的綫上及綫下活動,鼓勵家長每天抽空參與室內或戶外親子運動。同時建議學校在每年4月6日的體育促進發展與和平國際日抽出一小時,讓全校學生分組於班房、操場進行中高強度身體活動并學習相關的健康資訊。

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