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研究:年輕人過度增肌可能引發飲食失調
http://www.CRNTT.com   2019-06-26 16:17:20


  中評社香港6月26日電/健身應有度。美國研究人員近期提醒,年輕人在健身時過度增肌可能面臨飲食失調風險,嚴重時甚至可能導致心力衰竭。

  據新華社報道,發表在《國際進食障礙雜誌》上的這項研究說,一些年輕人為了增肌遵循嚴格的食譜、避免攝入脂肪和碳水化合物,強迫自己過度訓練並極度關注體型,這可能會導致“肌肉導向型飲食失調”,在最極端情況下會因為熱量不足和過度運動導致心力衰竭。此外,這種失調還與社交障礙及抑鬱相關。

  研究人員以14891名年齡在11歲至18歲的美國青少年為對象,進行了為期7年的跟蹤調查。結果發現,大約22%的男性和5%的女性表現出這種飲食失調現象。這些人為了增加體重或增肌,大量或非正常飲食,或服用膳食補充劑、合成代謝類固醇等。

  研究第一作者、加利福尼亞大學舊金山分校青少年和年輕人醫學部博士賈森·永田說,膳食補充劑是監管的盲區,極端情形下可能造成肝腎損傷,而合成代謝類固醇等激素在短期和長期都會導致健康問題,例如睾丸萎縮、發育不良和心臟疾病等。

  另外,狂熱增肌也會佔用很多時間,從而導致年輕人社交活動時間減少,這與社交回避和抑鬱症存在關聯。永田說,增肌的人多以增進健康為目的,因此增肌導致的飲食失調不像神經性厭食症等那麼容易被發現。

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