餅吃法
大有學問
月餅雖小，其吃法卻是一門大學問，在時間、數量、搭配上都有頗多講究。
在食用數量上，專家表示，一天不宜吃超過一個月餅，因為月餅的糖分和總脂肪含量很高。一人一天的糖分攝取量不宜超過10茶匙，總脂肪不宜超過13茶匙，而一個月餅的糖分和總脂肪含量就分別高達14茶匙和6茶匙。即使是無糖月餅或是水果、蔬菜餡的素食月餅，也不能多吃，因為外皮含有澱粉，本身就是多糖。
在食用方法上，營養專家侯玉瑞建議，每次只吃1／4塊月餅，並且要細嚼慢咽。這樣的方式不僅能讓月餅經口腔充分咀嚼，使唾液與月餅充分混和，有利於消化，也符合“全家人分一塊月餅吃寓意團圓”的傳統習俗。另外，如果有甜和鹹兩種月餅，應該先嘗鹹的，再吃甜的，否則會掩蓋鹹月餅的鮮味。
在飲食搭配上，吃月餅的同時飲茶可以解油膩、助消化。一般來說，吃甜味月餅飲花茶最好，有香甜兼收之妙；吃鹹味月餅飲烏龍茶或綠茶為佳，有清香爽口之感。此外，也可伴隨月餅吃一些富含維生素C及膳食纖維的水果和蔬菜，或是牛奶、豆漿等富含蛋白質的食物。注意不要喝汽水、可樂等碳酸飲料和口味很甜的飲料，因為這些飲料含有大量熱量和糖分，與月餅搭配更增加熱量的攝入，對健康非常不利。
此外，吃月餅適宜在早上或中午，莫當成“宵夜”；還應“吃鮮莫吃陳”，最好現買現吃；吃完後也要注意立即刷牙，否則月餅裡含有的大量糖分長時間在口腔內停留，會導致齲齒的產生。
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