男性更容易猝死
近日，有媒體報道稱，農民工黃海羅在長沙持續的高溫中，在湖南長沙縣跳馬鄉佳兆業三期工地，他用38天的時間幹了57天的活，中間只休息了兩天，只為了給心愛的女兒治病，最終猝死在睡夢中。
十天後，台灣高雄市32歲黃姓保安在工作大樓監控室中猝死，家屬相當傷心，事後調閱這名保安的工作時長發現，他曾經一個月工作300個小時，違反“勞基法”上限288小時的規定。
有數據顯示，男性猝死發生率高於女性。中國每年心臟性猝死人數達到54.4萬，每天至少有1000多人猝死。54.4萬，讓中國心臟性猝死總人數位居世界之首，遠超美國每年30萬－40萬的死亡數字。這些數據中青年人比例正在逐年增加，猝死不再是老年人的“專利”。
猝死有先兆 應提高警惕
小美的媽媽劉女士表示，因為自己最近一段時間忙著張羅兒子結婚的事，忽略了女兒，“其實女兒在去世前一個月已經有一些征兆了”。
“她就說心裡憋悶，特別不開心”，小鄭的同事小李說，“有的時候胸疼”。
對於猝死，有的人沒有任何先兆，但部分人確實會有一些征兆，但是因為一般比較輕微，而且年輕人很難講猝死和自己聯繫在一起，就容易忽略掉這些感受。為此，記者特意查閱了相關資料，列出了一些猝死的征兆，如果有這些征兆出現，一定要小心了。部分病人在猝死前數分鐘至數天可出現：
1.胸痛、心慌、呼吸困難、脈搏增快、心悸、疲乏感等；
2.心絞痛加重，有些病人有急性心肌梗塞症狀；
3.高血壓、高脂血症和動脈硬化，尤其是有家族病史者；
4.突發的頭暈、頭痛、惡心嘔吐；
5.突然的肢體麻木，或視物不清或失明。
專家建議 年輕人要把握自身期望值
早前，曾有不少醫學及社會學專家向人們提出預防猝死的建議：
廣東某醫院心理科主任何日輝表示，現在年輕人心理壓力都比較大，要學會一些適合自己的釋壓方法，比如運動或者旅遊，或者向朋友傾訴。
中央財經大學社會發展學院副教授王存同認為，如果能夠規範個人的生活習慣，猝死是可以防範的。年輕人一定要把握自身的期望值，量力而行，不要盲目地和別人攀比成績或者合理的安排工作勞逸結合，態度樂觀向上，自我的心理調節非常重要。
江蘇省人民醫院心血管內科副主任醫師盧新政建議，年輕人應該學習應對猝死急救的常識，從思想上高度重視猝死的風險。要養成良好的生活習慣，要清淡飲食，尤其是進行步行運動，當感覺到自己的身體不適時要及時到醫院就診，必要時候撥打急救電話，預防猝死悲劇的發生。
有關專家呼籲，人們應該養成良好的生活習慣，規律作息，同時調節好自己的心態，在面對工作壓力過大時，注意適當休息。最重要的是，一定要養成重視生命的意識。千萬不要認為自己年輕，就可以輕視身體出現的預警信號，不去透支生命，生命也會善待我們，從而降低猝死的發生幾率。
（來源：人民網） |
