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小白菜蘿蔔　10種蔬菜最適合冬天吃

http://www.chinareviewnews.com   2013-01-08 10:23:12  


 
　　萵笋

　　萵笋肉質細嫩，生吃熱炒均相宜。秋季常吃萵笋，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵笋中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。
 


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