日本海上自衛隊裝備世界一流。在二戰之前，日本海軍具有強大的進攻能力，但二戰之後，受到國際條約的限制，日本海上自衛隊轉為防禦性，但這並不能阻止其成為一支有實力的海上力量。日本海上自衛隊在海空作戰中擁有四大護衛隊群的主戰力量，每支都按“十十”模式(10艘驅逐艦加10架艦載直升機)建設。其主力“宙斯盾”艦不僅能在常規海戰中應對多目標，而且具備一定的反導能力。日本海上自衛隊四個艦隊群都是最新型的水面艦艇，如果再加上2009年3月18日服役的日本最大的驅逐艦“日向”號及其艦載機編隊和改進型具有彈道導彈攔截能力的“宙斯盾”型驅逐艦，以及日本海軍世界最先進平均服役時間最短的的16艘潛艇和原有的“大隅” 級登陸艦(滿載排水量13000噸，可搭載特種部隊和10輛“90”式重型坦克)，日本海上自衛隊的遠洋攻擊力量很具威脅，相對於俄羅斯海軍擁有明顯的優勢。
在戰略力量上，日本雖沒有戰略導彈和核武器，卻積極參與美國倡導的反導系統，目前已經建立有海上“宙斯盾”艦配置“標準3”導彈、陸上部署“愛國者3”導彈的兩層攔截系統，未來還有可能引進戰區高空區域防禦(THAAD)系統。日本的導彈防禦體系由陸基“愛國者－3”型攔截導彈和海基“標準－3”型攔截導彈組成。“標準－3”型導彈負責在大氣層外對來襲導彈進行一次攔截，如失敗則再由“愛國者－3”型導彈在數十公里的高空進行二次攔截。
俄 “北方四島”的防衛力量
俄日兩國在南千島群島的兵力部署也是俄強日弱。俄羅斯東方戰略戰役司令部在千島群島駐1個機械師，在薩哈林駐1個摩步旅。面對該地區的日本陸軍有1個坦克師、9個步兵師和16個步兵旅。俄軍在遠東和東西伯利亞地區另有1個坦克旅、8個摩步旅、2個空降突擊旅、3個導彈旅和6個炮兵旅。俄軍太平洋艦隊只有5艘核潛艇、7艘常規潛艇、1艘巡洋艦、1艘驅逐艦、4艘大型反潛艦、1艘掃雷艦和其他艦艇。俄羅斯除了更新該地區原有軍隊的裝備外，還將新部署兩個防空導彈營，改建現有機場設施並配備多用途新型戰鬥機和反潛機等。此外，兩艘西風級直升機航母也將轉交給太平洋艦隊，把日俄島嶼之爭推向了緊張敵對狀態，令日本藉談判收回北方四島之想化為泡影。
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