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| 昨天，中國國家足球隊在海口的冬季集訓正式進入場地訓練。 |
中評社北京12月5日電／昨天上午，國家隊在海口東海岸照常進行海灘跑步。和前兩天的訓練量相比，昨天隊員們的跑動距離最長達到了12千米，訓練時間一小時。
昨天上午海口地區降溫，海岸邊風很大。不過，國家隊的訓練沒有受到影響，隊員們還是10時30分下樓開始進行訓練前的準備。昨天上午，教練組把隊員們先拉到酒店裡一塊空地上進行熱身，然後才一起到海灘跑步。
和前天一樣，隊員們根據各自不同情况分成兩組進行跑步。今天上午隊員們從11時開始，連續跑了一小時，最長的跑了12千米的距離，而少的也跑了11千米。楊智、曾誠、關震、程月磊（頂替張鷺）四名守門員跑步距離的要求和其他場上位置的隊友們不同，他們每天只跑8千米就提前結束。
從2日下午開始，國家隊的沙灘跑每天都在加量：2日下午隊員們最多的跑了8千米，3日上午最多的跑了9.5千米，今天則增加到了12千米。雖然跑步距離增加了，而今天下午的場地訓練和晚上的力量訓練依然照常進行。可以說，現在國足海口集訓已經向國脚們展開了“魔鬼的微笑”。（来源： 騰訊體育） |
