那時，處於改革開放前沿的上海，已經有了明顯的變化。1986年，姜瀾從上海去武漢出差，人生第一次乘坐飛機。對於過去連坐小汽車都被視為奢侈夢想的人們來說，“坐飛機簡直連想都不敢想”。也正是這一次現在看來司空見慣的旅程，讓姜瀾意識到自己以前想都想不到的事情很多正在成為現實。
“感覺以前遙不可及的東西距離自己越來越近了。”他說。
改革春風吹拂，百業待舉，人才大有用武之地。姜瀾步入職業生涯的快車道，先後擔任過上海電視台副台長和上海市政府新聞發言人等職務。
那是他意氣風發、滿腔熱血打拼江山的年代。時代給了姜瀾等無數人施展個人才智的機會，他們也為時代進步做出了貢獻，包括家庭的付出和犧牲。“早起晚歸，一直忙忙碌碌的，突然有一天發現女兒長大了。自己一直找不到時間陪伴她成長。現在想想，很是愧疚。”他說。
2004年，姜瀾迎來了人生的又一次轉型，調任上海巴士實業集團當副總經理，專門負責集團旗下網球大師杯等賽事的運營管理，成為中國第一批體育產業的管理者。
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