定向比賽，是利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝，有些類似戶外尋寶遊戲。
在尹昊看來，一個人在陌生的環境下設計新的方案，要求運動員掌握關於地圖的知識，能夠極大提升其獨立分析問題、解決問題的能力，同時還鍛煉了奔跑能力，提高了心肺功能。
國家體育總局航管中心無線電定向部項目主管穀興東將此理解為“智慧奔跑”——定向在起點和終點間有多條線路，運動員要在運動中思考、判斷、選擇，之後還要調整和堅持，要面對自我懷疑，這背後甚至隱藏著哲學思想。
與歐洲的“五十年”差距
定向運動起源於北歐，“定向”一詞最早出現在19世紀末的瑞典，活動由軍營流傳到普通民眾。在中國，定向運動同樣是以軍事體育為突破口發展起來，卻直到1983年才第一次舉辦定向越野試驗比賽。
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