每天早上5：50起床晨練，7：00吃早餐，上午訓練到11：30，下午從15：00訓練到17：30，晚上學習文化課，風雨無阻，從不間斷。
舉重運動員的付出是常人難以想象的，進入專業隊後，黃燕蘭有一次訓練後稱體重，發現比訓練前居然輕了兩公斤。1個半小時的訓練，她的汗水把周圍一大片地全淌濕了。
“我們運動員練一年可能就為了一次比賽，要是到時候出不了成績，那一年的辛苦就付之東流了。”在黃燕蘭看來，運動員的生活是單調枯燥的，也是殘酷的，因為冠軍只有一個，而且比賽中只有三次機會舉杠鈴。
1998年，黃燕蘭首次獲得全國少年女子舉重冠軍。之後，她一發不可收，又連續4屆衛冕成功。
2001年，備戰第九屆全運會時，黃燕蘭在訓練中不幸受傷，“腰椎第6和第7塊滑臼”，後被鑒定為九級傷殘。
缺席了九運會，黃燕蘭又堅持帶傷訓練了4年，但一直沒有起色。隊醫對她說：“你絕對不能再練了。如果再練，你不僅出不了成績，而且很可能半身不遂。”
2005年，時年23歲的黃燕蘭拿著隊裡發給她的4萬元退役金，離開奮戰了2000多個日夜的舉重隊。當時，她是舉重隊第一批買斷工齡自謀出路的退役運動員之一。
“對圈外人來說，九級傷殘聽上去比較可怕，但對於我們運動員來講已經見怪不怪了。我老公也有肩周炎和膝關節的問題。”黃燕蘭說，現在她只要同一個姿勢保持時間長一點，腰就會很痛很脹。
“你覺得自己是當時那種運動體制的受害者嗎？”
“那肯定啦！”面對記者的提問，黃燕蘭毫不猶豫地答道。她在受傷後，除了領到一本九級傷殘證，得到4000元補償金，就再也沒有享受過任何醫療方面的保障了。她認為，運動員保障機制不完善，是一個至今也沒有完全解決的問題。
“國家現在經濟發展了，有更多資金給運動員提供福利保障。但如果不用積極的心態去面對，受一點兒傷就覺得天塌了，想完全依賴單位，這樣的運動員即使得到很好的待遇，也不能完全解決未來發展的問題。”黃燕蘭說，既然路是自己去選擇的，就不能太多地抱怨這個社會，“關鍵看你喜不喜歡這個行業，願不願意承擔這個後果”。 |
