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| 王荃（中評社 海涵攝） |
中評社北京1月30日電（記者 海涵）在1月29日召開的國務院聯防聯控機制新聞發布會上，北京兒童醫院急診科主任王荃建議，家長應帶孩子選擇正規的滑冰場地，不要滑野冰，“選擇合適且正規的冰雪運動著裝和運動器材，並按要求佩戴護具，包括頭盔、護膝、護肘、護目鏡、手套等；要客觀地評估孩子的運動能力和運動水平，選擇適合孩子年齡、身高和體重以及身體狀況的冰雪運動，最好在專業教練的指導下練習。”
“進行戶外冰雪運動前，我們應該關注天氣狀況，在大雪、強風、氣溫過低、霧霾或者能見度比較差的時候，都不適合戶外運動。運動前要讓孩子充分熱身，讓肌肉和關節都達到很好的機能，然後再開始正式運動。在運動中要注意補充水分，防止凍傷，一旦孩子出現肢體麻木時，一定要回到室內，可以給予輕度按摩，緩解凍傷。運動過程中休息的時候，或者是運動結束後，一定要及時給孩子添加衣物，以免發生失溫。孩子身體不適，就不要強迫他們參加運動了。如果在運動時受傷，一定要及時呼救，可以先做一些簡單的自救，然後盡快送醫。比如出現局部出血，可以按壓止血；出現扭傷，可以把患肢抬高、制動，並且局部冰敷，不要揉捏，以免加重腫脹。如果關節脫臼，在轉運前一定要把受傷的關節固定好再轉運；如果骨折一定不要隨意搬動孩子，應該先做好固定。”王荃說。 |
