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掃描二維碼訪問中評網移動版 雞蛋搭配啥補腎效果翻倍 掃描二維碼訪問中評社微信
http://www.CRNTT.com   2014-08-19 10:29:16


 
  煎雞蛋:煎雞蛋保留了雞蛋中90%以上的營養,建議煎雞蛋的時候油不要放的太多嗎,以免影響雞蛋油脂攝入過多。

  炒雞蛋:雞蛋的吸油率很高,最高可達1:1,一個50g的雞蛋最高可以吸收50g的油脂,這對於人體來說,攝入的油脂過多,長此以往,容易引發肥胖等疾病。

  (來源:新浪健康)


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