健康社群是基於社會支持和同伴支持理論而組建的一種社交群體模式。具有共同興趣和訴求的人組成健康社群，通過互相分享信息、知識、觀念和技能，以及群體正確行為的規範、實踐成果的榜樣引導，還有社群成員的相互尊重、認可、激勵和監督，幫助逐步養成健康的生活方式。劉勝蘭表示，調研結果顯示，健康社群干預能夠有效帶動受調查者健康生活方式的踐行。經過健康社群干預後，受調查者的健康困擾顯著緩解，58%的人自評身體狀況有所改善，23.3%的自評亞健康或不健康人群，轉變為“健康”人群，22%的慢性病患者表示有所緩解；參與健康社群時間越長，頻率越高，人群的全面健康狀況改善越明顯。
營養干預，從娃娃抓起
中國發展高層論壇顧問、中國發展研究基金會原副理事長盧邁認為，除個人外，用人單位也必須要承擔促進國民健康生活方式的責任，比如普及廣播體操制度，每天上午和下午都留出15分鐘時間，讓員工從電腦前解放出來鍛煉身體。
盧邁認為，自我健康管理需要有積極的生活態度，而這種態度與個體早期的經歷有密切關係，因此兒童早期發展必須得到高度重視。盧邁說，國外相關研究證明，人生早期經過營養干預的人，會更加自愛、自尊，以及重視自我健康管理，對社會的貢獻也更大。因此他建議對農村兒童開展營養干預，讓這些孩子也能夠有健康的成長環境和積極的心態。
“塑身先塑心。”陳萌山說。他主張加強全民“食育教育”，優化全民飲食習慣。家庭和學校是開展全面“食育教育”的重點和基礎，他提出要完善食育教材，重視食育人才培養，推進食育進學校、進機關、進企業；與食物營養相關的科研教學機構要開展面向社會的科普工作，建設必要的平台，讓消費者形成良好的生活習慣和飲食觀念；企業要樹立精準營養的新理念，不斷滿足國民美好生活的多樣化、多層次、高品質營養健康的需求；政府要加強政策引導，形成營養導向型消費環境，對高脂肪、高糖、高鹽等食品在消費稅上進行引導，針對蔬菜、水果、奶類、全穀物等健康食品，向重點人群發放消費補貼。
在王培安看來，體重管理是一場“持久戰”，需要加強科學普及和宣傳倡導，將體重管理納入健康家庭建設，引導廣大群眾主動調整飲食，加強運動和鍛煉。在全社會不斷掀起、普及體重管理與健康知識，踐行健康生活方式的熱潮。“如倡導在朋友圈分享營養餐、每日膳食記錄，開展健康路跑、運動打卡、健步走等豐富多彩的活動，帶動和影響更多的人積極參與，將健康理念轉為健康行為，用行動促進健康。”王培安說。 |
