中評社北京8月7日電/據大公報報道,香港大學精神醫學系昨日公布一項調查研究結果指出,暴疫夾擊影響下,港人精神方面臨顯著困擾,73.7%受訪者出現中度至嚴重抑鬱症狀,40.9%受訪者則出現中至高度的創傷後壓力症症狀,更有36.4%受訪者同時出現上述兩種精神健康問題症狀。
港大精神醫學系研究團隊於今年二月至七月期間,透過由他們開發的“心之流”心理健康識別工具,向超過1.1萬名市民收集自我評估資料,了解修例風波、疫情及個人因素三個不同範疇事件,對市民精神健康的影響。
香港大學精神醫學系系主任陳友凱解釋,受訪者壓力分為三方面:一是學業或事業不順、人際關係矛盾等普遍存在個人問題;二是持續一年左右的修例風波使香港社會環境有所改變;三是新冠疫情持續,不少人對前途感到迷茫憂慮等。
陳又指24歲及以下受訪者,出現抑鬱及創傷後壓力症狀,會較25歲或以上嚴重,部分原因是年輕人的腦部正值發育期間,精神健康遭遇的風險更大,約五成五受訪者的症狀只是“壓力反應”,如短暫失眠及失去胃口,可通過遠離壓力源頭來紓緩情緒;而另外四成五受訪者即使遠離壓力來源,症狀仍沒有改善,則可能是進入“疾病”狀態。他建議,如外在壓力已經化解,但“壓力反應”仍然持續一個月以上,便需尋求專業協助。
如何紓緩情緒、改善心理狀況?
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